De Maand van de STRESS – Kassa op NPO 1

Laura Östermann en Figo als team voor paardencoaching en paardentherapie.

 

Gisteravond zat ik vol spanning voor de computer om het programma KASSA te kijken. 

Na ongeveer 35 minuten van het programma was het zo ver: 

De maand van de stress begon. 

Maar wat heeft dat nou met mij te maken? 

 

 

 

Paardencoaching bij stress

Twee weken geleden werd ik opgebeld door de redacteur of editor van het programma, met de vraag: 

“Paardencoaching en stress – kun jij daar iets mee? En zo ja wat kan je ermee?”

Zo doende heb ik haar kort mijn kijk op stress uitgelegd:

“Stress kan heel functioneel zijn. Het verhoogd je concentratie waardoor je op bepaalde momenten beter kan presteren. Wanneer je langdurig stress ervaart is het echter schadelijk voor je hersenen.
Je lijf staat dan constant onder spanning, in de vecht, vlucht of bevries modus.
Om stress af te bouwen zijn verschillende momenten in de paardencoaching te creëren.
Wat ik zou doen is eerst beginnen met een situatie die juist de stress triggert. Zo leer je je lijf kennen. Kom je achter je eigen (meestal) negatieve gedachtes en gevoelens die voortkomen vanuit de aangeleerde patronen. 

Op dat moment zie je mogelijk in dat dit niet meer functioneel is en kan je tijdens de sessie al nieuw gedrag uitproberen. Daarna is het mogelijk om een sensorische oefening met het paard te doen. Hierbij, alleen al door het aanraken van het paard, komt oxytocine vrij. Je hormoonhuishoud wordt weer in balans gedacht, waardoor het stresshormoon is afgebouwd door zijn tegenpol oxytocine.”

We hebben nog even aan de telefoon zitten sparren en zijn snel tot de conclusie gekomen dat het heel leuk zou zijn als een van de mensen die gevolgd worden door het programma bij mij zou kunnen komen. 

Ik ging er van uit dat het vast een van de vrouwen zou zijn. Maar ik had het mooi mis, ondanks alle ideeën die ik erover had (vrouwen staan er meer open voor… bla bla ) kwam ROBIN langs. 

Foto’s en Video’s volgen later vandaag

Net zoals de rest van het verhaal.

Kassa – De maand van de stress – vanaf 36 minuten is de paardentherapie te zien.

https://www.npo.nl/kassa/07-04-2018/BV_101385721?

2018-04-08T13:07:57+00:00